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こちらのまとめ記事をご参考ください。

 

綺麗にカラーリングした髪の毛

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カラーリングの色持ちに物凄く密接に関わるのはダメージです!!

そんな髪のダメージについてのコンテンツを掲載します。

 

髪の毛は寝ている間に痛んでいること知っていましたか??

髪の毛は乾燥するのでしっかりヘアケア!!

髪のお手入れはしているはずなのに髪の毛が痛んでいる気がする・・・

そんな悩みをお持ちの女性の方は多いんじゃないでしょうか?

 

朝起きたら髪の毛がバサバサだったりしていませんか?

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実は睡眠中に髪が傷ついているのかもしれません。特に、ロングヘアだと、枕などに擦れて傷みやすいのです。

「じゃあ、どうすれば良いの?」

おまかせください! 睡眠中に髪が傷つくことを防ぎ、しかも美髪を作るポイントをご紹介しますね。

 

その1)まず髪の乾燥!を今以上に意識しましょう!

 

お風呂から出た後、濡れた髪をそのままにして眠っていませんか?

 

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キューティクルは、ウロコのように重なり合って髪の内部組織を守っています。

ところが、水に濡れると、ウロコ状のキューティクルがぺろっとはがれるように表面が開いてしまうのです。

そのような不安定な状態で眠ると、枕の繊維に擦れてキューティクルが傷み、切れ毛や枝毛を引き起こしてしまいます。

寝相が悪い方は特に注意が必要です…

一日の疲れが溜まっている夜ですが、そこは綺麗な髪のためにもうひと頑張り!

タオルドライをしっかりして、高温すぎないドライヤーでしっかりと乾かしてから就寝しましょう。

今は髪が綺麗になるドライヤーもあります♪

髪をしっかり乾かすことが何よりも美髪への近道です。ぜひ覚えておきたいですね。

 

その2)静電気対策を忘れずにしよう!!

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みなさん寝相はいいですか?

大体の方は寝ている間も常に動いています。寝返りをうつたびに、髪は髪同士で摩擦し、寝具とも摩擦し、静電気を発生させます。

また、夜につけっぱなしにしたエアコンが影響することも。

適度なら問題ありませんが、エアコンは室内を乾燥させ、静電気の原因になるのです。

静電気を起こした髪はキューティクルがはがれやすくなります。

寝起きの髪がうねったりパサついて最悪……と、朝から憂うつになりますよね。

寝る前には、髪をブラッシングして絡まりをとかしたり、洗い流さないタイプのトリートメントヘアオイルで髪を保湿するといったケアを心がけましょう。

そしてエアコンのつけっぱなしによるお部屋の乾燥に特にご注意を。

 

その3)ロングの方は特にゆるく束ねると効果あり♪♪

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長い髪の毛の場合、面積の分だけ摩擦も大きくなります。背中や肩とも摩擦が起こるでしょう。

ゆるく束ねて寝てみましょう!!

たとえば、翌日のヘアスタイルをゆるいウェーブにしたいなら、髪を2〜4カ所でブロッキングして、軽く三つ編みをして寝ます。寝具との擦れを防いで、翌朝の身支度の時間も短縮できて、一石二鳥です。

ウェーブをつけたくないなら、シュシュで軽く束ねましょう。

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ゴムよりも翌朝に跡がつきにくいのでおすすめです。ぜひやってみてください!!

 

その4)寝具の素材もこだわる

価格の安さだけで寝具を選んでいませんか? きちんと素材を確認して購入していますか?

ゴワゴワしたものより肌触りの良い柔らかな素材のほうが髪にも優しいのです。

肌触りのよい素材は髪の摩擦にも優しいのです!なおかつぐっすり寝れるので髪の健康にもいいはずです!!

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もし、お気に入りの寝具がゴワゴワしていたら、肌触りの良いタオルなどを当てて寝るのがおすすめです。

一見睡眠中は髪の毛を傷めてしまうことも多いのですが取り組み方を変えるだけで

睡眠中は絶好の美容タイムになります!!

お肌健康睡眠ってとても大切ですよね?睡眠不足はお肌の調子が悪くなりません??

それは、髪の毛にとっても同じことです。きれいな髪を守るためにも、睡眠中の髪のケアにこだわってみましょう。

特に、女性に時間の余裕はありません。だからこそ、睡眠時間も賢く活用すればいいのです!

今晩から寝る時間を髪のケアに当ててみてください。そして、朝起きた時にぜひ違いを感じてください。

では。

 

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